初中体育立定跳远的教学
来源：www.37lw.cn
编辑：admin
时间：2017-11-06
一、优化游戏教学，激发学生学习兴趣
活泼好动是初中身较为突出的性格特点，对此，教师应给予充分重视与科学利用，从学生不同阶段的兴趣爱好入手，对教学模式做出科学调整与改变。但也要考虑的是，除了爱玩爱闹的学生之外，也有一部分学生比较喜欢安静，对此，体育教师应给予综合考虑，设计出不同的教育培养目标与方案，真正做到因材施教[1]。
立定跳远的动作较为简单，教师若只是对其动作要领反复强调，不仅浪费时间，也会导致学生产生枯燥乏味的感觉，进而难以全身心投入到教师的听讲、练习之中。对此，就可以采用游戏形式，让学生在参与游戏中轻松、愉快的相关相关动作要领，进一步锻炼身体素质。比如：教师可以将学生合理划分成几个小组，让其开展小组竞赛，以立定跳远的形式进行10米传球。游戏开始前，教师要将小球分给每个队的第一名队员，哨声响起的同时比赛开始，让学生以立定跳远的方式进行传球接力，最后输的小队要以小组的形式表演节目，以此来全面激发学生参与积极性。在此过程中，不仅能够让学生在轻松、愉快的游戏竞赛中掌握立定跳远的动作要领，进一步提升身心素质，也有助于学生团队精神、集体荣誉感的全面增强，且为了小组的荣誉，一些动作掌握不熟练的学生，也会自主练习，进而真正做到寓教于乐。
二、介绍立定跳远动作要领和注意事项
立定跳远虽然没有什么复杂的技能、技术需要掌握，但其毕竟是一项体育运动，与其他体育项目一样，也拥有一系列需要掌握的动作要领、注意事项，若学生未对其作出熟练、准确掌握，便很容易在训练中受伤。因此，作为一名优秀的体育教师，不仅要重视教育模式的创新探究，还要积极督促学生对运动要领、注意事项做出熟练掌握，从而有效避免现在运动中受伤[2]。
学生在立定跳远之前，应注意两只脚要分开且与肩同宽，平等的站立在一条直线上，在有节奏、前后摆动双臂的同时，注意呼吸、膝盖屈伸的配合，在前摆双臂的同时，腿一定要伸直，而后摆双臂时，膝盖则要弯曲。上体要略微向前倾，手臂应尽可能摆动较大幅度，从而为更好的向前跳跃做好准备。而在起跳时，双脚要尽可能快速用力蹬地，进而缠身一定的助力，实现更好的腾空。为了学生能够快速、准确的掌握动作要领，教师可以将其编成简单易记的口诀，如，一要摆手二要蹲三要跳起四要向前落。此外，相比于其他学科来讲，体育教学中，教师可以一边亲身示范一边为学生做出详细讲解，或者是通过对学生一系列不正确动作做出模仿的同时，给予针对性讲解，以此来加深学生印象，促进学生学习、运动效果与水平的不断提升。
三、合理分解运动，循序渐进的训练
立定跳远虽然没有什么复杂或难度较大的动作，但要想让所有学生在短时间内熟练掌握动作要領还是有一定难度的。对此，在实际授课中，教师可以将立定跳远运动进行分解，实施循序渐进的训练指导，这样不仅能够帮助学生缓解学习、运动压力，也能够在轻松学习中，对身体各个部位进行分别锻炼，最终实现全身运动[3]。
比如：教师可以将立定跳远的动作变成一个简单的瑜伽之健身操，并配以轻松的音乐，引导学生循序渐进的进行练习，相比于常规运动来讲，以瑜伽的形式来进行运动练习的不同在于，其每个动作都要注重呼吸的协调配合，这样不仅可以为学生立定跳远能力的提升奠定良好基础，也能够有效降低学习难度，获得理想锻炼效果。因此，在日常教学训练中，广大初中体育教师应结合学生不同阶段的兴趣爱好，运动水平来制定出更科学、完善的教学训练方案与计划，以确保每个层次的学生都能够得到科学指导与锻炼，进而真正从整体上提高初中生的立定跳远能力，为其今后的体育学习锻炼奠定坚实基础。
四、结语
综上所述，广大初中体育教师在日常教学培养中应充分认识到，加强学生立定跳远能力的提升，不论是对学生体育综合素养的提升，还是促进学生身心健康全面发展都具有重要意义，为了取得理想授课、训练效果，其教师应对教学、训练手段做出不断创新。
参考文献
[1]张仙萍.初中体育立定跳远的教学与训练研究[J].运动，2015，（3）：129-130.
[2]李云峰.探讨初中体育立定跳远的教学与训练策略[J].当代体育科技，2017，7（12）：83-84.
[3]李坚西.初中体育教学中立定跳远的教学训练之思考[J].未来英才，2017，（6）：179.
活泼好动是初中身较为突出的性格特点，对此，教师应给予充分重视与科学利用，从学生不同阶段的兴趣爱好入手，对教学模式做出科学调整与改变。但也要考虑的是，除了爱玩爱闹的学生之外，也有一部分学生比较喜欢安静，对此，体育教师应给予综合考虑，设计出不同的教育培养目标与方案，真正做到因材施教[1]。
立定跳远的动作较为简单，教师若只是对其动作要领反复强调，不仅浪费时间，也会导致学生产生枯燥乏味的感觉，进而难以全身心投入到教师的听讲、练习之中。对此，就可以采用游戏形式，让学生在参与游戏中轻松、愉快的相关相关动作要领，进一步锻炼身体素质。比如：教师可以将学生合理划分成几个小组，让其开展小组竞赛，以立定跳远的形式进行10米传球。游戏开始前，教师要将小球分给每个队的第一名队员，哨声响起的同时比赛开始，让学生以立定跳远的方式进行传球接力，最后输的小队要以小组的形式表演节目，以此来全面激发学生参与积极性。在此过程中，不仅能够让学生在轻松、愉快的游戏竞赛中掌握立定跳远的动作要领，进一步提升身心素质，也有助于学生团队精神、集体荣誉感的全面增强，且为了小组的荣誉，一些动作掌握不熟练的学生，也会自主练习，进而真正做到寓教于乐。
二、介绍立定跳远动作要领和注意事项
立定跳远虽然没有什么复杂的技能、技术需要掌握，但其毕竟是一项体育运动，与其他体育项目一样，也拥有一系列需要掌握的动作要领、注意事项，若学生未对其作出熟练、准确掌握，便很容易在训练中受伤。因此，作为一名优秀的体育教师，不仅要重视教育模式的创新探究，还要积极督促学生对运动要领、注意事项做出熟练掌握，从而有效避免现在运动中受伤[2]。
学生在立定跳远之前，应注意两只脚要分开且与肩同宽，平等的站立在一条直线上，在有节奏、前后摆动双臂的同时，注意呼吸、膝盖屈伸的配合，在前摆双臂的同时，腿一定要伸直，而后摆双臂时，膝盖则要弯曲。上体要略微向前倾，手臂应尽可能摆动较大幅度，从而为更好的向前跳跃做好准备。而在起跳时，双脚要尽可能快速用力蹬地，进而缠身一定的助力，实现更好的腾空。为了学生能够快速、准确的掌握动作要领，教师可以将其编成简单易记的口诀，如，一要摆手二要蹲三要跳起四要向前落。此外，相比于其他学科来讲，体育教学中，教师可以一边亲身示范一边为学生做出详细讲解，或者是通过对学生一系列不正确动作做出模仿的同时，给予针对性讲解，以此来加深学生印象，促进学生学习、运动效果与水平的不断提升。
三、合理分解运动，循序渐进的训练
立定跳远虽然没有什么复杂或难度较大的动作，但要想让所有学生在短时间内熟练掌握动作要領还是有一定难度的。对此，在实际授课中，教师可以将立定跳远运动进行分解，实施循序渐进的训练指导，这样不仅能够帮助学生缓解学习、运动压力，也能够在轻松学习中，对身体各个部位进行分别锻炼，最终实现全身运动[3]。
比如：教师可以将立定跳远的动作变成一个简单的瑜伽之健身操，并配以轻松的音乐，引导学生循序渐进的进行练习，相比于常规运动来讲，以瑜伽的形式来进行运动练习的不同在于，其每个动作都要注重呼吸的协调配合，这样不仅可以为学生立定跳远能力的提升奠定良好基础，也能够有效降低学习难度，获得理想锻炼效果。因此，在日常教学训练中，广大初中体育教师应结合学生不同阶段的兴趣爱好，运动水平来制定出更科学、完善的教学训练方案与计划，以确保每个层次的学生都能够得到科学指导与锻炼，进而真正从整体上提高初中生的立定跳远能力，为其今后的体育学习锻炼奠定坚实基础。
四、结语
综上所述，广大初中体育教师在日常教学培养中应充分认识到，加强学生立定跳远能力的提升，不论是对学生体育综合素养的提升，还是促进学生身心健康全面发展都具有重要意义，为了取得理想授课、训练效果，其教师应对教学、训练手段做出不断创新。
参考文献
[1]张仙萍.初中体育立定跳远的教学与训练研究[J].运动，2015，（3）：129-130.
[2]李云峰.探讨初中体育立定跳远的教学与训练策略[J].当代体育科技，2017，7（12）：83-84.
[3]李坚西.初中体育教学中立定跳远的教学训练之思考[J].未来英才，2017，（6）：179.
相关文章：
相关推荐：
网友评论：
无法在这个位置找到： ajaxfeedback.htm
栏目分类
最新文章